Strawberry juice recipe in hindi : स्ट्रॉबेरी जूस रेसिपी
जैसे जैसे गर्मियां के दिन नजदीक आ रहे हैं। जूस और शेक्स जैसी तरल पदार्थ की बढ़ती जा रहे है। इन गर्मियों के दिनों में अधिक तरल पदार्थ पिने से शरीर में तंदुरस्ती और ताज़गी बरकरार रहती है। जिससे हमारा शरीर पुर दिन हाइड्रेट रहता है।
स्ट्रॉबेरी में कई सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जैसे की विटामिन सी ,फॉलिक एसिड, आइरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जो हमे स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। स्ट्रॉबेरी जूस न केवल स्वादिस्ट होता है बल्कि हमारी त्वचा और ह्रदय के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। स्ट्रॉबेरी जूस हमारे शरीर को फिट और एनर्जेटिक बनाये रखता है।
घर पर स्ट्राबेरी जूस और शेक कैसे बनाएं। Strawberry juice or shake
Strawberry juice recipe in hindi : स्ट्रॉबेरी जूस रेसिपी
- 1 कप स्ट्रॉबेरी
- 2 गिलास ठंडा दूध
- 4-5 चम्मच शक्कर
- 3-4 आइस क्युब
- 2 टीस्पून चीनी
How to make Strawberry Juice : स्ट्रॉबेरी जूस बनाने की विधि
- सभी स्ट्राबेरीओ को अच्छे से धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
- अब मिक्सर के जार में स्ट्रॉबेरी , दूध और चीनी डालकर इसे अच्छे से मिक्स कर ले।
- अच्छे से मिक्स करने के बाद जूस को गिलास में निकलकर उसमे आइस क्यूब डाले।
लीजिये तैयार हे आपका स्वादार और सेहत से भरपूर स्ट्रॉबेरी जूस।
Strawberry Shake recipe in hindi : स्ट्राबेरी शेक रेसिपी हिंदी में
- स्ट्राबेरी शेक बनाने के लिए 2 टेबलस्पून वनिला आइसक्रीम को भी सभी सामग्री के साथ अच्छे से मिक्स कर ले।
- अच्छे से मिक्स करने के बाद स्ट्राबेरी शेक को गिलास में निकलकर आइस क्यूब डाल ले।
लीजिये तैयार हे आपका स्वादार और सेहत से भरपूर स्ट्राबेरी शेक ।
स्ट्रॉबेरी शेक के फायदे :
रोग प्रतिरोधक शक्ति में वृद्धि
त्वचा में सुधार में मदद करता है
कैंसर से लड़ता है
रक्तचाप को नियंत्रित रखता है
फाइबर से भरपूर
आहार के लिए बढ़िया
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